Книга «Я есть, и этого достаточно» представляет собой сборник терапевтических писем, каждое из которых призвано побудить читателя к саморефлексии. В ней рассматриваются вопросы понимания собственных чувств — от горькой обиды до разрушительной вины, а также способы поддержания контакта с реальностью и эмоциями в трудные моменты, когда кажется, что вы беспомощны или разочарованы. Книга поможет вам научиться выбирать самого себя, несмотря ни на что. В ней вы найдете ответы на множество вопросов, а также упражнения, рекомендации и словарь для выражения чувств, которые помогут вам описать свои эмоциональные состояния, разрешить внутренние конфликты. Будет полезно всем, кто интересуется психологией. Об авторе: Марина Муравьева — писательница, профессиональный психолог.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев