Предыдущая публикация
💬 Советы от нашего врача-рентгенолога, заведующего рентгенологическим отделением Калачинской ЦРБ, Владимира Александровича Ефремова!
🌟
Владимир Александрович — пример здорового образа жизни: он никогда не курил и активно занимается спортом. Летом он предпочитает кататься на велосипеде на дачу, зимой — лыжи, а в любое время года находит время для скандинавской ходьбы и интенсивного плавания (не менее 1 км!).
«Курение — это серьезный фактор риска для развития множества заболеваний: сердечно-сосудистых, бронхолегочных, онкологических, а также сахарного диабета и репродуктивных проблем.
Вот 5 причин, почему стоит бросить курить:
🔹 Улучшение здоровья и омоложение: Через 20 минут после отказа от сигарет нормализуются пульс и давление, через 8 часов — уровень кислорода в крови. Легкие очистятся от угарного газа всего за 24 часа, а вы заметите улучшение цвета лица и исчезновение кашля.
🔹 Долгожительство: В среднем курильщик живет на 7 лет меньше некурящего.
🔹 Свобода от зависимости: Вы больше не будете страдать во время перелетов или искать сигареты ночью.
🔹 Экономия денег: Цены на сигареты постоянно растут, так что отказываясь от курения, вы сможете сэкономить.
🔹 Здоровье будущих детей: Отказ от курения снижает риск репродуктивных расстройств, осложнений во время беременности и родов, а также способствует рождению здорового малыша»
Берегите свое здоровье и выбирайте жизнь без курения! 💪✨
Следующая публикация
Комментарии 1