Предыдущая публикация
Скажем конфликтам "нет!
".
Грамотное общение - путь к отсутствию конфликтов.
Здравствуйте.
Многие неурядицы в нашей жизни возникают из-за конфликтов.
Из-за конфликтов мы подвисаем в отрицательных эмоциях, в негативном отношении к кому-либо.
Из-за конфликтов в нас копятся #обиды на супругов, родственников, детей и прочих важных людей, присутствующих в нашей жизни.
Накопленные обиды мешают нашим межличностным отношениям.
Они мешают нам жить.
#Конфликты же возникают из-за нашего неумения вести грамотный диалог с партнером по общению. Будь то супруг(а), начальник. ребенок, любой другой человек.
Да, нас не учили психологически грамотно общаться. Хотя, именно психологически грамотное общение ведет к общению без конфликтов.
В основе же грамотного общения лежит умение выражать свои #чувства и #эмоции так, чтобы партнер по общению понял нас и услышал. И, к счастью, этому можно научиться, при чем довольно легко. Как говорится, было бы желание.
Приведу пример. Частая и знакомая многим ситуация.
Муж, по мнению жены, сделал что-то не так. Она обиделась, разозлилась и высказывает свое недовольство такими фразами - "Что ты сделал?!", "Как ты себя ведешь!", "Я же говорила, как сделать!", "Ты опять черте что нагородил" и прочими подобными фразами. Прошу заметить, что указаны наиболее мягкие в такой ситуации выражения, которые употребляет жена (в данном примере). Что это за фразы? Верно, это #претензии, #обвинения и #упреки. Нетрудно догадаться, что именно возникает после таких произнесенных фраз. Начинается перепалка, возникает #конфликт, перерастая в ссору, #скандал , а может и мордобой. И каждый из партнеров по общению считает себя правым. И вот эта "правота" и сталкивается с "правотой "другого.
Но что будет, если жена грамотно выразит свое отношение на неприятную, для нее, ситуацию? Вот так, например - "Мне стало очень #обидно после твоих слов (поступка). Пожалуйста, не говори таких слов (не поступай так). Я тебя люблю и не хочу на тебя злиться и с тобой ссориться". Или "Я очень разозлилась на тебя. Не хочу на тебя злиться. Пожалуйста, постарайся в будущем так не поступать". Как думаете, каково будет дальнейшее развитие диалога между мужем и женой?
Необходимо помнить - В общении, в обращении к человеку не стоит выставлять претензии и перекладывать на него ответственность за свои чувства и эмоции, а говорить о своих чувствах и брать за них ответственность на себя. "Я разозлился" (а не "Ты меня разозлил"), "Я обиделся" (а не "Ты меня обидел").
Желаю психологически грамотного и бесконфликтного общения.
Обучаю грамотному общению в семье, с сексуальными партнерами, с коллегами, с детьми и т.д.
Добра в душу,
психолог Тарас Солонин
Следующая публикация
Нет комментариев