➡️Сегодня о здоровье и важности заботы о себе нам расскажет Маркелова Ирина Михайловна, медицинская сестра, мама Ивана, воспитанника дошкольной площадки "Колокольчик".
✅Здоровье — это основа успешной учёбы и счастливой жизни. Поэтому важно заботиться о своём физическом и эмоциональном благополучии.
➡️Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье:
🟢Соблюдайте режим дня: спите не менее 8 часов в сутки, ложитесь и вставайте в одно и то же время.
🟢Правильно питайтесь: ешьте больше овощей, фруктов и белковых продуктов, сократите употребление сладкого и жирного.
🟢Занимайтесь спортом или хотя бы делайте зарядку по утрам.
🟢Избегайте вредных привычек.
🟢Регулярно проходите медицинские осмотры и выполняйте рекомендации врача.
Помните, что забота о здоровье — это инвестиция в ваше будущее. Берегите себя и будьте здоровы!
#школа2073 #ДОНМ #НашиЛица
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев