Предыдущая публикация
Осталось совсем немного выходных дней
Уже совсем скоро нужно возвращаться к работе. Как это сделать правильно? Помогут наши советы
1. Восстановить режим сна. Постепенно возвращайтесь к привычному графику сна, чтобы избежать усталости и сонливости в течение дня
2. Планирование времени. Составьте расписание на первые рабочие дни, распределив задачи по приоритетам
3. Регулярные перерывы. Делайте короткие перерывы каждые час-полтора, чтобы сохранить продуктивность
4. Минимизация отвлекающих факторов. Отключите уведомления на телефоне и постарайтесь избегать соцсетей в рабочее время
5. Установление реалистичных целей. Определите конкретные цели на первый рабочий день и неделю, но не ставьте перед собой слишком амбициозных задач
Следующая публикация
Нет комментариев