Предыдущая публикация
⚠ ЗАПИСЬ 2-ГО ЗАНЯТИЯ КУРСА "ФОРМУЛА ЗДОРОВЫХ ВОЛОС"
📝 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ (ИНСТРУКЦИЯ):
1) Напишите ваш рацион питания за последние 3 дня.
2) Поставьте 10 лайков другим участникам, выполнившим домашнее задание.
До встречи на третьем занятии курса завтра в 20:00 по московскому времени (ссылка придет Вам в личку отдельным сообщением).
2:01:38
Следующая публикация
Комментарии 25
06.12.: Завтрак - калмыкский чай с хлебом. Обед: суп, макароны с котлетами. Полдник- банан. Ужин суп. Между приемами пищи пила теплую воду.
ги с картошкой,с капустой с маслом.Каша гречневая с маслом и молоком. Салат со свеклой с чесноком на кунжутном масле.Щи с говядиной чесноком и хлебом. Вареники с картошкой и курицей со сметаной.Чай и кофе с молоком сгущенным пряниками печеньем и чак-чак.Печенье с кунжутом и маком.С утра течение 2 часов пью воду теплую, до завтрака, 2 литра и течение дня литр.Яблоки.
7.12 каша овсяная со смородиной (пакетик) кофне с молоком,бутер с сыром.; 2 позы и морковь по корейски 100гр, ;консервированные ананасы., жареная картошка 4 шт.
8.12 яйца жареные 2 шт. Поза 1 шт. Бифидок 200 гр, картоф.пюре 70 гр. Паштет из куриной печени 100 гр. Бутерброд с сыром
День 2: завтрак-цикорий с сухими сливками,
Обед-борщ, свекла тёртая, котлетки,чай с лимоном, печенье
День 3: завтрак-каша манная,чай с молоком,булка с маслом,обед-суп какой то)с