Предыдущая публикация
❗️Ожирение - многофакторное заболевание, связанное с избыточным отложением жировой ткани, сопровождающееся многочисленными метаболическими и нейрогуморальными нарушениями, изменениями функции органов и систем.
🔺Избыточное потребление энергии или снижение энергетических затрат влечёт за собой увеличение жировой ткани в организме. Даже небольшое увеличение веса за счёт жировых запасов приводит к:
1️⃣ повышению уровня холестерина;
2️⃣ повышению артериального давления;
3️⃣ увеличению сердечно-сосудистых заболеваний;
4️⃣ развитию обменных и эндокринных нарушений, таких как сахарный диабет 2-го типа;
5️⃣ болезням опорно-двигательного аппарата;
6️⃣ болезням пищеварительной системы, в том числе, болезням печени, желчного пузыря, нарушениям работы кишечника;
7️⃣ нарушениям работы иммунной системы, органов дыхания.
❗️Усугубляют данное состояние:
1️⃣ психологические факторы;
2️⃣ занижение чувства собственного достоинства;
3️⃣ депрессия;
4️⃣ состояние скуки и отсутствие желания заниматься какой-либо деятельностью.
🔻Ожирение - социально значимое заболевание, которое приобретает характер неинфекционной эпидемии. Очень часто детское и подростковое ожирение сохраняется у взрослых.
❗️Недостаток физической активности вызывает энергетический дисбаланс, нарушение режима дня, недостаточный сон влияют на гипоталамус, центры управления активностью жировой ткани.
Ребёнок перестает тратить энергию, излишки которой перерабатываются в жировую ткань, очень нужную организму по эволюционным законам, цель которых необходимость выжить.
🧇🍔🍟 Такие пищевые привычки, как употребление высококалорийной рафинированной пищи с недостаточным потреблением овощей, частые перекусы и чаепития, обязанности доедать порции, поощрение ребёнка за успехи вкусностями, выпечкой, фастфудом, обильное употребление сладких напитков, соков, еда на ночь, «заедание» стрессов, привычка есть во время выполнения домашних школьных заданий, перед компьютером, телевизором, вызывают рост жировой прослойки под кожей, между мышцами, вокруг внутренних органов, вызывают эндокринопатии, ухудшают углеводный, жировой обмен , становятся угрозой сосудистых осложнений, способствуют риску развития сопутствующих заболеваний.
✅ Следует учесть особенности растущего ребёнка: неспособность распознать реальное чувство голода, предел сытости, ведь работа центров голода и насыщения основана на нейрогуморальных реакциях и их необходимо тренировать с первых месяцев жизни ребенка.
✅ У подростков для борьбы с лишним весом необходимо включить еще одно мощное средство - мотивацию, главное, чтобы ребенок сам осознал необходимость снижения веса и захотел стать здоровым и активным.
Врачи различают 4 степени ожирения.
Степени ожирения у детей определяются, основываясь на показателях роста и веса, учитывая возраст ребенка, то есть строго индивидуально.
Существуют специальные таблицы и формулы расчёта показателей по возрасту и полу.
👩🏼⚕️ В этом родителям и детям поможет педиатр и направит при необходимости ребенка к специалисту.
Контролировать нужно не только вес, но и объём и качество пищи, так что периодически нужно вести дневник питания.
Это дисциплинирует, и даёт «море» информации для семьи и для врача.
✅ При первой и второй степени ожирения эффективны физическая активность и правильное питание, употребление чистой воды, ограничение соли, последний приём пищи за 3 часа до сна, главное, чтобы поступление энергии с пищей не преобладало над расходом энергии.
✅ При третьей и четвертой степени ожирения не обойтись без помощи врачей - специалистов. Специалист может назначить обследование и медикаментозную терапию.
❗️Но самое главное, без осознания родителями проблемы и активного участия родителей в коррекции веса ребенка, не обойтись. Помогать ребенку собственным примером, уметь выслушать ребёнка, найти для него нужные слова поддержки, изменить режим дня, питания, хотя бы гулять вместе с ребенком, в идеале занять ребенка танцами, спортом, способствовать здоровому образу жизни семьи, могут только его родители. Давайте справимся вместе.
Следующая публикация
Комментарии 2