Предыдущая публикация
Упражнения для глаз если долго сидите за компьютером! ✔️
1. Закройте глаза и сделайте по 10 вращательных движений глазными яблоками сначала по часовой стрелке, затем против. После этого откройте глаза, сильно зажмурившись, повторите упражнение 5 раз.
2. Легкими постукивающими движениями пальцев обеих рук помассируйте голову, начиная со лба и постепенно перемещаясь к затылку.
3. Моргните дважды, затем резко зажмурьте глаза и откройте их. Повторите 10 раз.
4. Энергично разотрите ладони, пока не почувствуете тепло, затем мягкими надавливающими движениями прижмите их к глазным яблокам, повторите 5 раз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев