Предыдущая публикация
ВЗЯТЬ ПОД КОНТРОЛЬ
Как взять под контроль стресс и страх, справиться с депрессией и негативными эмоциями? Авторы книги «Взять под контроль» точно знают, как это сделать, и делятся своим знанием с читателями.
Начать нужно с малого - вспомнить, что у нас есть нервная
система, благодаря которой мы и испытываем весь спектр вышеупомянутого. Вспомнить,и понять, как она всё-таки устроена.
Данная книга - не только теоретические правила, но и практические советы.
Вы сможете освоить надёжные инструменты, которые позволят вам контролировать эмоции и помогут выработать навыки саморегуляции.
Включив в свою повседневность предложенные практики, вы легко научитесь самоконтролю эмоций.
Быть счастливым - легко, убедитесь в этом!
#модельнаябиблиотекаименикилькеева #модельнаябиблиотека #БиблиотекаНовогоПоколения #читайскилькеевкой #боготол #нацпроекткультура #национальныйпроект #модельнаябиблиотека #модельнаябиблиотекакрасноярья #Красноярскийкрай
Следующая публикация
Нет комментариев