Предыдущая публикация
Вчера встала около 6 утра, как всегда Сонечка поднялась.
И я поняла, что проснуться полноценно и начать день нет сил от слова совсем.
Очень уставше, тяжело себя чувствовала, отеки на лице были очень показательными 😁
Я решила, что проведу полностью этот день в кровати с Соней.
Завтрак мне приготовил муж, обед - заказали доставку, ну а на ужин мужу - у меня в холодильнике была еще еда (слава богу, обычно нет 😁).
Я практически вообще не вставала. Поспала среди дня с дочкой, немного почитала. А в основном возилась, общалась с Соней. Вечером смотрела хоккей)
После, это около 22ч, я легла спать и проспала, с перерывом на Соню, до 6.30 утра.
Это было самое лучшее решение - пролежать весь день в кровати!
У меня и тело отдохнуло - носить Сонечку 5+ кг на руках - дает о себе знать 😁
Плюс еще тренировки, хоть и легкие, все равно активируют мышцы (и часто те, которые и не работали раньше), что тоже дает нагрузку.
И головой отдохнула.
И встала сегодня совсем уже в другом состоянии!
Сегодня я бодра, активна и готова делать все дела 🙌
Вывод: нет смысла мучать себя, если есть понимание, что «не могу». Необходимо дать себе нужное количество отдыха, и на следующий день энергии будет на 2 дня вместе взятых 👌
Подпишись на телеграм - https://t.me/astro_lul
Следующая публикация
Комментарии 1