Предыдущая публикация
HALLOWEEN НЕ ТОЛЬКО РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ, НО И ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРАЗДНИК, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ БЕЗОПАСНО ИССЛЕДОВАТЬ СВОИ СТРАХИ
Празднование Halloween вызывает у людей чувство "ужасного удовольствия".
Столкновение со страхом в безопасной обстановке стимулирует выброс адреналина и эндорфинов, что вызывает бодрящее чувство — это психологический феномен, известный как "приятный страх".
Таким образом, Halloween не только развлекательный, но и терапевтический праздник, который помогает людям безопасно исследовать свои страхи, выпускать подавленные эмоции и экспериментировать с теми аспектами личности, которые редко проявляются в повседневной жизни.
По мнению преподавателя психологии в Пенсильванском университете Dr. Sarah Kollat, специальное воссоздание страшилок, подобных фильмам ужасов или участие в мероприятиях на Halloween, способно подготовить нервную систему здорового взрослого человека к реальным опасностям.
Главное в этом случае – уметь держать под контролем ситуацию, вызывающую волнение. Например, просмотр ужастиков, чтение страшных произведений и т.п. дают опыт контролируемого страха. Это когда своевременно выйти из комнаты, остановить фильм или закрыть книгу.
Таким образом, можно пережить пик возбуждения, вызванный страхом, без какого-либо реального риска.
В результате страха в нашем организме запускаются физиологические процессы: выделяется адреналин и активируется эволюционная реакция самозащиты.
С прохождением страха организм высвобождает нейротрансмиттер, известный как дофамин, который далее обеспечивает чувство радости и облегчения.
Кроме того, контролируемое переживание страха повышает толерантность к тревоге. Было обнаружено, что у людей, которые неоднократно испытывали страх, в замке с привидениями в парке развлечений, впоследствии в стрессовых ситуациях не было резких скачков мозговой активности, провоцирующей кровоизлияния.
Так же нужно заметить, что страх побуждает людей к более тесному сотрудничеству и сплочению с окружающими, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью.
Следующая публикация
Нет комментариев