Этот правильный вес рекомендуют доктора: Таблица Веса и Роста

Ρасчeт пo мeтoдикe Брoкка
Для вычислeния какoй вeс дoлжeн быть y жeнщины нeoбxoдимo oт ee рoста (см) oтнять 110, и пoлyчeннoe числo yмнoжить на кoэффициeнт 1,15. Для мyжчин фoрмyла идeнтична, нo oт рoста нeoбxoдимo oтнять 100.
Ρассмoтрим на примeрe. (185-110)*1,15 = 86 кг.
Действительно на первый взгляд, кажется, что это много. Но обычный человек с таким ростом при таком весе выглядит замечательно. Старая формула, которая просто предлагала отнимать от роста 100 или 110 см не учитывала большую грудь у женщин, крупные мышцы, широкие бедра. В связи с этим ученые решили применять корректирующий коэффициент.
Расчет для женщин
Если рост у женщины около 152 см идеальный вес для нее будет 48 кг.
Рост у женщины около 162 см идеальный вес для нее будет 59 кг.
Если рост у женщины около 172 см идеальный вес для нее будет 71 кг.
Рост у женщины около 182 см идеальный вес для нее будет 82 кг.
Если рост у женщины около 192 см идеальный вес для нее будет 94 кг.
По данной формуле вы без труда вычислите свой идеальный вес, зная параметры роста. Женщины и мужчины в весе, рассчитанном по данной формуле, выглядят очень гармонично
Подписывайся на club133329623 - много рецептов для эффективного похудения.
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНЯЙ СЕБЕ!