Нет, необязательно вставать в полшестого утра, чтобы бог подавал. Когда он в настроении, он подаёт и совам.
Необязательно в день пить два литра воды. Достаточно столько, сколько хочется.
И в отличном настроении быть каждый день необязательно, чтобы жизнь всё-таки воспринималась объёмной и целостной. Можно горевать, впадать в ярость тоже можно, ну а уж провести в субдепрессии конец ноября - это вообще святое.
Мыслить светлыми, позитивными мыслями тоже необязательно. Периодически думать "всё достало, убью всех на фиг" - нормальный рабочий процесс.
Глютен и лактоза, кстати, тоже нормальны.
Чтобы делать великие дела, необязательно быть энергичным экстравертом. Задолбанные интроверты-меланхолики тоже бывают суперэффективными.
Необязательно иметь модельные рост и вес, чтобы тебя обожали муж, дети и морская свинка.
Необязательно бегать марафоны, если не хочется их бегать. Можно ходить, танцевать, плавать или играть в снежки.
Покупать абонемента в спортзал тоже необязательно.
Совсем необязательно всех любить. И вообще уж необязательно всем нравиться.
Необязательно не делать ошибок, знать всё на свете и никогда не попадать в дурацкие ситуации.
Необязательно впечатлять всех эйчаров на свете и иметь репутацию самого ценного сотрудника.
Ещё необязательно обливаться холодной водой, покупать одежду капсулами, медитировать, получать третье высшее и заводить собственный канал в Телеграме.
И что самое приятное, необязательно слушать тех, кто знает всю правду про эту жизнь.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Вы зашли на сайт по психологическому консультированию. Этот сайт предназначен для Вас и для тех людей, которые думают обратиться к психологу, но сомневаются или боятся оказаться с ним лицом к лицу. Больше никаких сомнений. Сегодня Вам не нужн...
Экзистенциальная вина — это более глубокое и философское чувство, которое связано не столько с конкретными действиями, сколько с самим фактом существования человека. Это вина перед самим собой, перед жизнью, перед обществом за неиспользованные возможности, за нереализованный потенциал или даже за сам факт собственного существования. Пример экзистенциальной вины: человек может ощущать вину за то, что живёт "недостаточно осмысленной" жизнью, не реализует свои мечты и таланты, не делает достаточно для улучшения мира вокруг себя. Это чувство может возникнуть, когда человек осознаёт, что его жизнь не соответствует его идеалам или ожиданиям. Почему экзи
Терминальная психотерапия — это психотерапия пациентов, умирающих от неизлечимой болезни или от старости. В качестве таковых заболеваний сегодня выступают прежде всего рак и СПИД, которые воспринимаются многими людьми как процессы, неминуемо ведущие через увядание и боль к смерти. Эмоциональные нагрузки, которые испытывают умирающие больные, определяются в первую очередь их личностными особенностями, а также мыслями о боли и возможной медленной и мучительной смерти. Основная мишень терминальной психотерапии — страх пациента перед стремительным и неотвратимым завершением жизни. Особенно выраженный страх может обусловливаться неизбежностью рискованного опера
Практически всем людям знакомо чувство вины. Это такое же естественное переживание человека, как тревожность, одиночество, свобода и ответственность. Чувство вины помогает понять разницу между тем, какие мы есть, и тем, какими должны быть. Вина возникает при нарушении индивидом значимых для него норм нравственности. Одновременно это и чувство невыполненного долга. Переживание вины происходит в ситуациях, в которых человек отказывается от необходимой личной ответственности. Не случайно М. Heidegger для обозначения вины и ответственности использует одно и то же понятие — Schuldig. Быть виновным, значит быть "ответственным за...". Обычно различают истинную, невротиче
- Хороший Вы учитель, Елена Петровна. Начитанный, опытный, преданный своей работе, так не хочется с вами прощаться. Но пришли молодые кадры, думаю Вы и сами понимаете… - сказала директор школы Тамара Михайловна пожилой "русичке", указывая в сторону молодой практикантки Жанночки. Конечно, Елена Петровна всё понимала. Жанночка ведь не виновата, что родилась на 35 лет позже. Конечно, опыта у неё нет, недавно только закончила педагогический университет. Старшеклассникам в ровесники годится, как она с ними справляться будет? Но делать нечего, нужно давать дорогу молодым, Елена Петровна ведь уже три года как на пенсии. Делать нечего, подписала заявле
Со мной так нельзя: как установить и защитить личные границы в семье
Свои границы есть у стран, континентов и даже планет. У них есть и свои правила, порядки, законы, нарушение которых может повлечь за собой серьезные последствия. Обычно мы осознаем это и, прежде чем что-то сделать, хорошенько обдумываем свои действия. Но когда дело доходит до личных границ в семье, разговоров об этом почему-то почти не слышно. Что такое личные границы? Как к ним относиться? И почему это важно? Начнем с того, что такое личные границы. Границы личности — это условная черта, отделяющая наше «я» от чужого. Это понимание, где заканчивается наше и начинается чужое: наши убеждения, взгляды на разные
На сегодняшний день существует тенденция увеличения количества детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Безусловно, эти дети нуждаются в полноценной психолого - педагогической помощи. И для того, чтоб её своевременно получить, необходим комплекс мероприятий направленных на создание условий для полноценного функционирования личности. Только в комплексе можно получить максимальный результат. Одним из методов терапии с детьми с ОВЗ является сенсорная комната. Уже давно известен тот факт, что начальной ступенью познания окружающего мира является сенсорное восприятие. Оно оказывает воздействие на анализаторы чувств ребенка. Сенсо
Врачу в силу его профессии приходится иметь дело с людьми страдающими, больными, порой больными неизлечимо, с людьми, которые задают и ему, и самим себе один вопрос: зачем жить дальше — какой смысл в жизни, наполненной неизбывными страданиями? В таких случаях к обычным обязанностям врача, которые заключаются в том, чтобы восстановить трудоспособность пациента и вернуть ему способность наслаждаться жизнью, прибавляется ещё одна обязанность: он должен научить пациента переносить страдания. По существу, способность переносить страдания зависит от внутреннего настроя и представляет собой проявление того качества, которое я называю пониманием. Смысл жизни раскрыва
Моя сестра давно уговаривала меня с ней пойти в больницу, где она работает волонтером. Я люблю свою сестру, но вот это ее желание возиться с больными, совершенно не знакомыми людьми - оно меня бесит. Ведь есть специально обученные люди, им платят за это зарплату. Причем тут я? Но ее не переубедить, она что-то там говорит о душе, о долге, о милосердии. Но вот сегодня я иду с ней. Сегодня у нее день рождения, и ее единственным желанием было, чтобы я пошел с ней - никакого другого подарка она от меня не хотела принимать. К тому же, сказала она, в больнице есть один парень, который очень хочет освоить кое-какие графические программы на компьютере, а я - дизайнер. Так что от меня н
Следует начать с вопроса: «Кто такой отец?». Так могут называть мужчину, чей сперматозоид оплодотворил материнскую яйцеклетку. Подобный ответ совершенно нас не удовлетворит, потому что такая позиция исчерпывала бы функции родителя донорством, и биологический «отец» мог бы самоустраняться в неизвестном направлении еще до рождения ребенка, не откладывая какой-либо отпечаток на психике. Но именно биологические предпосылки определили социокультурные особенные характеристики отца, а именно: это тот, кто отделен от своего семени после полового акта и не вынашивает плод; следовательно это тот, кто всегда может сомневаться в своем родительстве в отличие от женщины-матери. Здесь б
Комментарии 3