Предыдущая публикация
СМУЗИ "ЗЕЛЕНЫЙ ВИТАМИН"💚
ЗАРЯД БЕТА-КАРОТИНА, ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В И МИНЕРАЛОВ
ИТАК, НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- БЛЕНДЕР ICOOK
- 20 Г ШПИНАТА;
- 1 СРЕДНЯЯ ГРУША;
- 20 ВИНОГРАДИН;
- 1/4 АВОКАДО;
- СОК ЛАЙМА ПО ВКУСУ;
- 100 МЛ КЕФИРА
- 2 СТ.Л ПРОТЕИНОВОГО ПОРОШКА
ПРОМЫТЫЙ ШПИНАТ И ПОДГОТОВЛЕННЫЕ ФРУКТЫ ЗАЛЕЙТЕ КЕФИРОМ, ДОБАВЬТЕ СОК ЛАЙМА И СМЕШАЙТЕ ВСЕ В БЛЕНДЕРЕ ДО ОДНОРОДНОГО СОСТОЯНИЯ. ПРИ ЖЕЛАНИИ МОЖНО ДОБАВИТЬ ПОРОШОК СПИРУЛИНЫ НА КОНЧИКЕ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ
СМУЗИ СОДЕРЖИТ БЕТА-КАРОТИН, ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В, ВИТАМИН С, ЖЕЛЕЗО, КАЛЬЦИЙ, КАЛИЙ, МАГНИЙ И ЙОД. БОГАТ ФИТОНУТРИЕНТАМИ
КАЛОРИЙНОСТЬ В 100 Г - 66ККАЛ
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА💥🤗
рецепт взят из книги рецептов для блендера icook
Следующая публикация
Нет комментариев