Вы придерживаетесь сбалансированного рациона питания и систематически тренируетесь, но стрелка на весах не двигается с места, а фигура совсем не меняется?
Это эффект плато. Читайте в нашей новой статье о том, почему он возникает и как его преодолеть!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев