Предыдущая публикация
Осень - время подъёма вирусных заболеваний
Осень - прохладное, красивое время года. Но ещё это и время подъёма сезонных вирусных заболеваний.
Что нужно сделать, чтобы не заболеть?
Для этого нужно соблюдать правила профилактики вирусных заболеваний:
- тщательно мойте руки с мылом, особенно после посещения магазинов, транспорта и других мест общественного пользования (вирусы передаются при прямом контакте);
- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
- избегайте близкого контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания (насморк, чихание, кашель);
- регулярно проветривайте комнату, в которой находитесь;
- регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
- ведите здоровый образ жизни (высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, регулярно занимайтесь физкультурой, гуляйте на свежем воздухе (чтобы подготовить организм к прохладному времени года);
- ешьте овощи, фрукты - источники витаминов;
- сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
- по рекомендации врача используйте средства, повышающие иммунитет.
О том, что из продукции "СОВО - СОВА" можно использовать для профилактики вирусных заболеваний, а также для быстрейшего выздоровления и восстановления здоровья, если всё-таки заболели, читайте в следующем посте.
Следующая публикация
Нет комментариев