Предыдущая публикация
Размер имеет значение?
.
Очень даже. Попробуйте надеть обувь на полразмера меньше или очки на две диоптрии сильнее. Кошмар. И заметно будет сразу.
А если это касается размера порции, то последствия видны не сразу.
Если вы хотите посмотреть, какого размера у вас сердце - гляньте на кулак. Свой, разумеется. Желудок - рамером с кисть вашей руки. Это в норме. Но если в рот пихать как не в себя, то норма расплывется не только снаружи, но и растянутся внутренние органы. Желудок превратится в мешок бездонный, вечно голодный, а сердце устанет гонять кровь по увеличивающемуся телу. Не только Москва не резиновая. Ресурсы тела тоже. Посему вывод: меру надо знать. Какова она?
Есть шикарное правило ладони: гарнир - как ладони, сложенные лодочкой. Жиров - размером с большой палец, мясо - ладонь, а диаметр тарелки - ваша кисть.
Для наглядности пара фотографий: как надо и как не надо. Догадались, где лежит двойная порция?
Следующая публикация
Комментарии 1