Предыдущая публикация
Держи ноги в тепле, а голову в холоде!
Мы уже разбирали в этом уроке, почему крайне важно в бане лежать, а не сидеть. Если не читали - ознакомьтесь обязательно #школа_посейдон_мифы.
Сегодня раскроем еще один секрет, как правильно прогреться в бане.
Помните поговорку: держи голову в холоде, а ноги в тепле. Оказывается, она вполне применима к походу в баню. Для равномерного прогрева мы не садимся, а ложимся на полог. А для лучшей эффективности, поднимаем ноги на стену, чтобы стопы оказались выше уровня тела.
В таком положении ногам будет тепло, и мозг не будет бить тревогу, а будет спокоен, так как голова находится в относительно более прохладном месте. В таком состоянии человек может лежать не 3-4 минуты, а 15-20 минут, наслаждаясь своим состоянием.
Тело, лимфа согреваются, начинается активный отток лимфы, венозной крови, сердцу работать легче, оно не колотится с бешеной скоростью.
Да еще можно веник прохладный на лицо положить, тогда голова успокаивается, не боится теплового удара, а тело наполняется теплом. А от этого нам и польза, и здоровье, и наслаждение!
Про бесплатное обучение банному искусству вся информация по ссылке #школа_посейдон
Следующая публикация
Нет комментариев