Предыдущая публикация
Впереди лето ...
Многие женщины хотят быстро похудеть без ущерба для здоровья . Хочу поделиться несложной диетой,которая подойдет каждой женщине ! Программа на 3 недели . Первый день пьём 1 капсулу Равсина ,2-2,3-3,4-4.... Доходим до 11 капсул в день , а потом снижаем до 3 капсул и так остаёмся на 3 месяца. Фишка - используем диету бизнес- леди :утром вместо завтрака хочется лишние 15 минут поваляться в постели. К тому же кажется, что организм еще не проснулся, так что чашка кофе и стакан сока – максимум, на что мы способны. Вечером ситуация не лучше: время, в которое диетологи рекомендуют ужин из рыбки с коричневым рисом, обычно бывает безнадежно упущено, в 18:00 мы в лучшем случае только собираемся уходить с работы.
Но все эти проблемы будут благополучно решены, если построить меню таким образом:
Завтрак: любые фрукты одного вида. Порция не должна превышать 500гр!
Обед: Все, что угодно. Меню, скорее всего, будет определяться заведением, в котором вы будете обедать, но не забывайте о здравом смысле!
Следующая публикация
Комментарии 1