Предыдущая публикация
Как же чай и вода действует на наши суставы?
Суставы состоят из мышц, связок и суставной жидкости. А тот же межпозвоночныйый диск на 84 процента состоит из воды, и если страдает от ее нехватки, то начинает постепенно разрушаться. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и пьет мало жидкости (меньше 8 стаканов в день), то высыхают не только мышцы, связки и сухожилия, но и хрящи, которые получают воду через так называемый мышечный насос.
Остеохондроз, артрит и артроз - это в том числе и следствие обезвоживания организма. И чем старше становится человек, тем больше воды ему нужно. Конечно, без включения мышц, наших «насосов», без упражнений, даже правильный питьевой режим не сможет помочь. Но все же это немаловажно. Так что, пейте в течении дня не меньше 8 стаканов чая, травяных отваров или воды. И не забывайте про упражнения!
Следующая публикация
Нет комментариев