Легкое и результативное упражнение «руки в стороны» для всего тела!

Что дает это упражнение:
-Укрепляет мышцы плеч и спины
-Стимулирует кровообращение
-Снимает напряжение и стресс
-Способствует улучшению гибкости и подвижности суставов