Предыдущая публикация
Каждый второй россиянин сталкивается с сердечно-сосудистыми заболеваниями — это не просто статистика, а реальная угроза.
Закупорка сосудов, повышенное давление и риск инфаркта — всего лишь несколько последствий, которые подстерегают нас с возрастом. Но это не неизбежность! Вы можете предотвратить развитие этих заболеваний и продлить активную жизнь, если начнете заботиться о здоровье сосудов прямо сейчас.
Статистика заболеваний
В России 56% всех смертей связаны с болезнями сердца и сосудов. По данным ВОЗ, ежегодно в мире от этих болезней умирает более 17 миллионов человек. Это колоссальные цифры, которые показывают, насколько важно уделять внимание профилактике ССЗ на всех этапах жизни, а в предпенсионное время особенно.
Почему одни люди сохраняют здоровье сердца до глубокой старости, а другие сталкиваются с проблемами уже в среднем возрасте?
Ежедневный рацион для здоровых сосудов
Чтобы сосуды оставались крепкими и эластичными, важно включать в рацион продукты с перечнем этих витаминов (либо принимать дополнительно).
Статистика заболеваний
В России 56% всех смертей связаны с болезнями сердца и сосудов. По данным ВОЗ, ежегодно в мире от этих болезней умирает более 17 миллионов человек. Это колоссальные цифры, которые показывают, насколько важно уделять внимание профилактике ССЗ на всех этапах жизни, а в предпенсионное время особенно.
Почему одни люди сохраняют здоровье сердца до глубокой старости, а другие сталкиваются с проблемами уже в среднем возрасте?
Ежедневный рацион для здоровых сосудов
Чтобы сосуды оставались крепкими и эластичными, важно включать в рацион продукты с перечнем этих витаминов (либо принимать дополнительно).
Витамин С: обеспечивает укрепление стенок сосудов, предотвращая их ломкость. Способствует синтезу коллагена и поддерживает эластичность сосудов.
Витамин Е: антиоксидант, который защищает сосуды от повреждений, вызванных свободными радикалами. Также помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.
Витамин Е: антиоксидант, который защищает сосуды от повреждений, вызванных свободными радикалами. Также помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.
Витамины группы В (B2, B6, B9, B12): помогает нормализации уровня гомоцистеина — аминокислоты, повышенное содержание которой связано с риском развития ССЗ.
Магний: расслабляет сосуды, снижает давление и улучшает кровоток.
Микроэлементы (цинк, марганец, селен, хром, медь): минералы участвуют в метаболизме клеток сосудистой системы.
Все вопросы по тел 89038562263 (Екатерина)
Микроэлементы (цинк, марганец, селен, хром, медь): минералы участвуют в метаболизме клеток сосудистой системы.
Все вопросы по тел 89038562263 (Екатерина)
Следующая публикация
Нет комментариев