Предыдущая публикация
Роллы с салатом Айсберг и куриным филе.
✅КБЖУ 57/10.2 / 0.7 / 2.1
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫куриное филе — 150 гр
▫1 огурец — 50 гр
▫творог 0% — 150 гр
▫натуральный йогурт — 100 гр
▫салат Айсберг листья 200 гр
▫соль,специи — по вкусу
Приготовление
▫Филе грудки отварить, остудить и нарезать полосками.
Такими же полосками порезать огурец.
▫Салат разобрать на отдельные листы.
▫К творогу добавить йогурт, приправить солью и специями. ▫Этой смесью намазать листы салата, выложить полоски огурца и куриного филе и все свернуть в рулетики.
▫Дать постоять в холодильнике полчаса и нарезать порционными кусочками.
Следующая публикация
Комментарии 4
Милые девушки!!!
Здравствуйте
Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания "СТРОЙНЯШКИ"
Город не имеет значения!!!
Что ты получишь:
ПИШИ МНЕ на what's app "хочу в чат" +79889471057