Предыдущая публикация
Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.п
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев