Предыдущая публикация
09.2022 г.
ФК
Тема урока: Укрепляем мышцы рук и ног физическими упражнениями
Задание:
✅Посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=jSrWzxHspgM ✅Запомните:
Чтобы сделать мышцы сильными, надо чаще давать им нагрузку, иначе они станут вялыми и слабыми. Такой нагрузкой является любое движение, а лучше всего тренировать мышцы с помощью специальных упражнений. Регулярные тренировки помогают увеличить мышечную силу в несколько раз.
Человеку для полноценного развития необходимо регулярно выполнять упражнения на все группы мышц.
✅Не забываем по утрам делать зарядку!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев