в программу входят все продукты обычные, легкодоступные, ничего сверхъестественного. Кашки, супы, гарныры, мясо, рыба, овощи, фрукты. Вся еда правильная. Нет жирному, мучному, жаренному. Я обычно раз в неделю затоваривалась. За рамки своего обычного бюджета не выходила.
После того как прошла программу поменяла пищевые привычки. Перестала есть макароны и меньше сладкого. Все остальное чуть меньшими порциями. Мясо ем, но чаще запеченное, оно дает сытость. И после программы появилась привычка есть фрукты, тоже немного пару в день. Ну и стараюсь больше двигаться.
Здравствуйте. Консультант присылает готовое меню сразу на месяц. Что очень удобно. Можно сориентироваться по продуктам, и закупиться на неделю, например.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 31