Предыдущая публикация
Увлечение гаджетами портит осанку
Часто, особенно за смартфоном, мы выдвигаем шею, вы выдвижение вперед хотя бы на 2,5 см, человек вешает на нее дополнительный груз весом 5 кг.
Следствием являются постоянные головные боли, ноющие плечи и ощущение тяжести в верхней части тела.
Сначала мышцы, а затем и окружающие их ткани из-за сдавления кровеносных сосудов недополучают кислород, а значит, и питания для клеток. Постепенно происходит деформация мышц, сухожилий, межпозвоночных дисков.
Помните, что очень важно держать телефон правильно. Соблюдайте угол наклона примерно в 70-90 градусов — непривычно, но полезно.
Следующая публикация
Нет комментариев