Предыдущая публикация
Помощь близких людей неоценима, но она имеет свои ограничения.
Рассмотрим три основных компонента:
Моральная поддержка: "Не переживай!", "Все будет хорошо!", "Он козел!" – эти фразы дают временное облегчение. Они утешают, но не решают проблему. Это как анальгетик, притупляющий боль, но не излечивающий болезнь. В этом нет ничего плохого, моральная поддержка важна, но она не заменяет глубинной работы
Советы: "Бросай его!", "Увольняйся!", "Терпи!" – советы часто основаны на личном опыте и субъективном восприятии ситуации. Они могут быть как полезными, так и вредными, потому что не учитывают всех нюансов вашей жизни и вашей индивидуальной ситуации. Подруга может советовать на основе своего жизненного опыта, но этот опыт может быть далек от вашего и даже навредить. К примеру, совет "разводись" может быть катастрофическим, если вы не проработали свои внутренние конфликты.
Практическая помощь: "Возьми денег!", "Поехали, съездим!" – это конкретная помощь, которая решает сиюминутную проблему, но не решает корневую причину ваших переживаний. Это как заклеить дырку в лодке, не находя и не заделывая течь.
Зачем психолог если у меня есть друзья
Психолог: путь к пониманию и решению
Психологическая помощь отличается от поддержки близких тем, что она направлена на понимание корневых причин проблемы и поиск индивидуальных решений. Психолог использует разнообразные инструменты – от просто бесед до арт-терапии, МАК-карт, песочной терапии и других методик. Цель – не дать готовый ответ, а помочь вам самим найти его, разбираясь в своих чувствах и мыслях.
Важно понимать, что в основе "советов подруги" могут лежать не только добрые намерения, но и её собственные непроработанные травмы и негативный опыт. Например, если подруга имела неудачные отношения и советует вам "бросить его", это может быть проекцией ее собственных чувств и не учитывать ваши индивидуальные обстоятельства.
Помимо поддержки, психолог не оценивает человека, не встаёт на его сторону или наоборот против него, не пытается дать совет, тем самым вредя человеку. Профессиональный психолог владеет нужными и важными инструментами работы: умеет проводить патопсихологическую диагностику, расшифровывать тесты, владеет безоценочным мышлением, отдельно обучается различным методам работы, имеет устойчивость к манипуляциям. Всё это позволяет составить портрет человека и делать акцент на ситуации, а не на личности, что приводит к качественной помощи.
Поддержка близких важна и необходима, но она не заменяет профессиональной психологической помощи. Психолог – это не волшебник, который решит все ваши проблемы махнув волшебной палочкой, а проводник, помогающий вам найти свой путь к решению проблем и самопознанию. Выбор за вами: временное облегчение или глубинная работа над собой.
Следующая публикация
Нет комментариев