Предыдущая публикация
КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ🧀 ⠀ Белковый, незамысловатый ужин на скорую руку из простых и доступных ингредиентов🤗 👇🏼 📍500 грамм куриного филе, 200 грамм молока, 2 яйца, соль, перец, приправы по вкусу, 50 грамм муки, 60 грамм сыра.
1️⃣Куриное филе отварить до готовности. 2️⃣Молоко с яйцами взбить немного венчиком, добавить соль, перец, приправы, муку. 3️⃣Добавить тертый сыр, мелко нарезанное филе и перемешать. 4️⃣Выложить в форму, смазанную маслом и выпекать при 180° до румяности (30-40 минут). 5️⃣Подавать со сметаной и свежей зеленью. ⠀ Примерное КБЖУ на 100 грамм: 195/24/7/8.
Следующая публикация
Нет комментариев