Предыдущая публикация
Миткирейский сельский Дом культуры
____________________
Сегодня прошло очередное физкультурно - оздоровительное мероприятие по скандинавской ходьбе "Шире шаг".
В начале участники сделали оздоровительную тренировку с повторением комплекса упражнений. Затем был пройден пеший маршрут на свежем воздухе.
С декабря по февраль, людям особенно не хватает солнечного света, но получить заряд бодрости можно благодаря скандинавской ходьбе.
Приятный бонус - нормализуется сон! Все участники, получили заряд бодрости и хорошего настроения!👍😉
Следующая публикация
Комментарии 3