Предыдущая публикация
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ОМЕГА-3
💔 Боль в суставах и скованность
Недостаток омега-3 может привести к воспалению суставов, что вызывает боль, скованность и ухудшает подвижность. Это особенно заметно при ревматоидном артрите.
🌟 Сухая кожа
Омега-3 необходимы для поддержания увлажненности кожи. Недостаток этих жирных кислот может привести к сухости кожи, шелушению.
🌟Ломкие ногти и волосы
При недостатке омега-3 волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми. Может наблюдаться выпадение волос и ухудшение их структуры
🌸 Симптомы аллергии
Дефицит омега-3 может усугубить аллергические реакции, такие как поллиноз и крапивница, так как эти жирные кислоты помогают регулировать иммунный ответ и воспалительные процессы.
🌟 Проблемы с памятью и концентрацией Омега-3 играют важную роль в поддержании когнитивных функций, и их дефицит может проявляться в виде ухудшения памяти и снижения концентрации.
🥺 Плохое настроение и депрессия
Недостаток омега-3 влияет на мозг, что может привести к ухудшению настроения, повышению уровня тревожности и риску развития депрессии. https://t.me/Health_coach_course #нсп #nsp #фито #натурпродукт #омега_3 #нутрициология #здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев