Предыдущая публикация
ЗАЧЕМ НУЖЕН ВИТАМИН D?
Витамин D — это группа веществ с прогормональной активностью. То есть сами по себе они гормонами не являются, но превращаются в них в результате биохимических реакций в нашем организме.
‼Витамин D выполняет следующие функции:
играет важную роль в фосфорно-кальциевом обмене для обеспечения адекватного процесса костеобразования;
регулирует обменные процессы в организме — синтез белков, ферментов, гормонов;
способствует укреплению иммунитета;
участвует в поддержании функции многих органов и систем (сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и т.д.);
улучшает состояние кожи;
избавляет от депрессии;
является лучшим средством против утомляемости;
предотвращает развитие разного рода онкозаболеваний.
😋 Как витамин D поступает в организм?
Первый путь — в результате синтеза в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей (солнечный свет).
Второй — с пищей. Наиболее богатыми источниками витамина D являются печень трески, рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), в меньшей степени – сливочное масло, яичный желток, молоко, сыр, говяжья печень. Совсем небольшое количество витамина D содержится в некоторых продуктах растительного происхождения, грибах.
Третий — с обогащенными витамином D пищевыми продуктами (молоко, йогурты, детское питание, смеси для искусственного вскармливания) или в виде лекарственных препаратов и биологически активных добавок (БАД), а также поливитаминных комплексов, содержащих в своем составе витамин D.
___________________________________
Исследователи предполагают, что пребывание летом на солнце около 5-30 минут с 10.00 до 15.00 два раза в неделю с открытым лицом, руками, ногами, спиной и без солнцезащитного крема является эффективным для достаточного синтеза витамина D.
____________________________________
ПРЕДЛАГАЕМ В ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ НАШ ПРОДУКТ - ВИТАМИН D3 NSP!!!
Как заказать - ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ!
#нсп #nsp #фито #натурпродукт #витаминd #нутрициология #здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев