Предыдущая публикация
❇️Чтобы кости, нервы и иммунитет были крепкими, важно следить за содержанием витамина Д в организме.
✅Самая важная функция витамина Д – поддержание нашей костной системы, а именно, сывороточного уровня кальция и фосфора в физиологическом диапазоне.
🔸 Именно эти минералы способствуют росту костей и минерализации костной ткани.
❇️Наш организм может самостоятельно вырабатывать кальциферол, но есть группы риска, которым необходимо контролировать уровень этого микроэлемента:
🔸люди старше 60 лет
🔸люди с темной кожей или злоупотребляющие защитными средствами от солнца с высоким фактором защиты
🔸люди, которые по разным причинам подвергаются недостаточному воздействию солнечного света
🔸пациенты, принимающие лекарственные средства, которые могут ускорить катаболизм и активно разрушать витамин Д (например,
🔸противосудорожные средства, глюкокортикостероиды, рифампицин, пероральные антикоагулянты)
🔸лица с ожирением (индекс массы тела 30 и более)
лица, ведущие «офисный» образ жизни
🔸вегетарианцы или люди, не употребляющие продукты, содержащие витамин Д
лица с заболеваниями почек, печени и/или желудочно-кишечного тракта
🔸беременные и кормящие грудью женщины
🔸пациенты с хроническими заболеваниями кишечника, печени и почек
❇️Симптомы, которые могут указывать на дефицит витамина Д - это быстрая утомляемость и сонливость при достаточном количестве сна, мышечная слабость, боли в мышцах и суставах, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, рассеянность; психоэмоциональная неустойчивость, тревожность, подавленное настроение, трудности с засыпанием, прерывистый сон с частыми пробуждениями, перепады артериального давления, повышенная потливость, сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, склонность к частым простудам, медленное заживление ран.
📌Нужно учитывать, что большинство симптомов витаминной недостаточности являются неспецифическими.
🔸 Такие же признаки могут быть при других заболеваниях.
Поэтому само по себе ухудшение здоровья не может быть критерием для диагностики недостаточности витамина.
📌Анализ крови — единственный точный способ определить, есть ли у человека недостаточность витамина.
✅Сдать анализ и получить консультацию специалиста, который подберет дозировку витамина Д, можно в нашем центре.
📲Запись по телефону: 8 (3822) 50-91-97
Следующая публикация
Нет комментариев