Предыдущая публикация
✅ Что дает это упражнение:
▪️ Выравнивается осанка, исчезают боли в спине, приподнимается грудь.
▪️ Растягиваются мышцы, вследствие чего, снимаются спазмы и зажатости в разных разделах позвоночника и плечевом поясе.
▪️ Выравнивается дыхание, улучшается вентиляция лёгких, за счет растяжки дыхательной мышцы - диафрагмы.
▪️ Внутренние органы встают «на место», вместе с этим нормализуется пищеварение.
‼️ Ну и итогом всего этого, является улучшение кровообращение.
https://faberlic.com/index.php?option=com_flippingbook&view=book3&id=8551&Itemid=2071&lang=ru&sponsornumber=709539173#1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев