Предыдущая публикация
🍩10 ВКУСНЫХ ВАФЕЛЬ НА ЗАВТРАК.
🍩
.
Маленькая просьба если вам понравилась моя подборка, помашите пожалуйста ручкой в комментариях 😘 вам не сложно, а мне очень приятно 😍
.
↪️ОВСЯНЫЕ ВАФЛИ
40г перемолотых овсяных хлопьев/муки +1 яйцо + 50мл кефира/ряженки + 1ст.л кокосовой стружки +ванилин +разрыхлитель+ сахзам. Смешать и выпекать.
.
↪️ СЫРНЫЕ ВАФЛИ
2 яйца+ 80 гр легкого сыра +60 гр рисовой муки + 1/2 ч.л разрыхлителя +60 гр ц/з муки
+130 гр кефира или йогурта. Сыр натереть на мелкой тёрке. Смешать и выпекать.
.
↪️ФРУКТОВЫЕ ВАФЛИ с МАКОМ
1 яйцо +60 гр творога +1 ч.л разрыхлителя +60 гр пюре яблока или груши + банан +1 ст.л мака+ 50 гр овсяной муки + 40 гр муки рисовой+ сахзам по вкусу + 45 гр йогурта. Смешать и выпекать.
.
↪️ АПЕЛЬСИНОВЫЕ ВАФЛИ
2 яйца +1/2 ч.л соды + 50 мл сока апельсина +1 ст.л цедры апельсина + 160-170 гр ц/з пшеничной или рисовой муки. Смешать и выпекать.
.
↪️ КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ
Кабачок на крупной тёрке + 1 яйцо + сыр 50 г + мука 1-2 ст.л. любая + чеснок 1 зубчик+ специи по вкусу. При необходимости лишнюю жидкость отжать. Сыр тоже натереть на терке
Смешать и выпекать.
.
↪️ ВАФЛИ ИЗ АВОКАДО И ШПИНАТА
пюрированное авокадо + мука + молоко + сахзам + соль щепоть +разрыхлитель + измельчённый шпинат. Смешай сухие ингредиенты.В другой посуде смешайте молоко, авокадо и шпинат, добавьте к сухим ингредиентам. Всё перемешайте. По консистенции тесто должно быть как на оладьи.
.
↪️ ТЫКВЕННЫЕ ВАФЛИ
200 г творога + яйцо + 80 г муки ( овсяная и рисовая + тыквенное пюре 4-5ст.л +1 ч.л. разрыхлителя+ сахзам+1 ч.л. ванилина +50 мл кефира 1%+ пряности по вкусу.
Все взбить блендером и Выпекаем.
.
↪️ МЯСНЫЕ ВАФЛИ
100 гр. отвар.кур.грудки + яйцо +50 г сыра + 50 г черри + 70 г овсяной/рисовой муки +разрыхлитель + укроп/зелень + специи. Все мелко нарезать и смешать. Выпекаем.
.
↪️ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ
200 гр картофеля + 100 г цз муки +1 яйцо + 120 г кефира + 50 г сыра + специи + зелень. Картофель и сыр натереть на мелкой тёрке. Добавить остальные ингредиенты. Смешать и выпекать.
.
↪️ АРАХИСОВЫЕ ВАФЛИ
арахис.паста 2 ст.л + яйцо + мука рисовая/овсяная 100гр + молоко 60-80 мл + дррбленный мелко арахис + сахзам. Смешать и выпекать.
Следующая публикация
Нет комментариев