Комплекс упражнений от сколиоза и кифоза

Что нельзя делать при кифозе и сколиозе?
— не «застывать» в одной позе – ни сидя, ни стоя;
— не носить тяжелое в одной руке;
— избегать падений, травм;
— не нагружать чрезмерно хребет;
— офисным работникам необходимо перерываться на разминку;
— не делать резких круговых движений.
Будьте здоровы!