Предыдущая публикация
Самые полезные и похудительные котлетки с брокколи
А еще и самые вкусные😍
Подписывайся, у меня много вкусных рецептов 🥰
филе бедра перекрутить в фарш 800 г
брокколи 150-200 г
лук 1/2 шт
яйцо 1 шт
чеснок 2-3 зубчика
соль, перец по вкусу
1. Половину луковицы нарезаем очень мелко, можно еще обжарить, но сегодня готовим по-другому.
2. Чеснок придавим широкой стороной ножа и мелко-мелко нарезаем.
3. И так же очень мелко брокколи, я старалась почти не использовать ножки.
4. В глубокую емкость добавим фарш, брокколи, лук, чеснок, яйцо, соль и перец. Тщательно вымешиваем руками.
5. Затем формируем котлетки и обжариваем их с двух сторон до румянца, затем вливаем немного горячей воды и на маленьком огне под крышкой доводим до готовности.
Я считаю, что питание должно быть такое, которое вы будете соблюдать всю жизнь, а не только сейчас, чтобы похудеть, поэтому приспокойно на гарнир готовим вкусное пюре 😍
Приятного аппетита ❤️
Автор: @natt_gotovit
🔺🔺 чат по ПП и ЗОЖ 🥙🥗
💚в ВАТСАПП желающие могут присоединиться
⤵️
Ссылка для ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО входа👇 https://chat.whatsapp.com/Lb0LumXyu9s202lC8DgYjA
00:59
Следующая публикация
Пока я не начала покупать технику которая экономит мое время 
Хочу поделиться с вами своей очередной находкой! На зарплату NL я приобрела классную помощницу – аэрогриль 
Теперь готовка вкусных и полезных блюд занимает от 15 до 40 минут. Это просто находка!
Благодаря этому чуду техники я могу делегировать часть домашних дел и освободить массу времени для более важных вещей: на построение своей команды, на помощь любимым клиентам в снижении веса и улучшении самочувствия. 
Теперь у меня больше времени для себя, и я уверена, что с такой помощницей готовка станет не только быстрой, но и приятной, сегодня даже приготовили ужин за 20 минут
Осталось заработать и купить сушилку, робот пылесос и всё будет полный комплект.
Это был уникальный опыт, наполненный положительными эмоциями и вдохновением. 
Пиши в личном сообщении "ХОЧУ В КОМАНДУ"
и 
я не была нигде кроме Черного моря. 
Нет комментариев