26 ПРИЗНАКОВ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТИ.
КАК ЖИТЬ ОСОЗНАННО И В КАЙФ .
Эмоциональная зрелость — это внутреннее состояние, на которое можно опереться, чтобы пройти сложные этапы или получить максимальное удовольствие от приятных жизненных ситуаций.
Посмотрите, насколько вы эмоционально зрелая личность и над чем еще стоит поработать.
1. Ты понимаешь, что большинство неприглядных поступков совершаются из-за страха и тревоги, а не из-за скверного характера или глупости, что было бы самым простым объяснением.
Ты отпускаешь своё самодовольство и перестаёшь думать, что мир населяют чудовища . Ты начинаешь различать оттенки цветов, а со временем и жить становится намного интереснее.
2. Ты начинаешь понимать, что окружающие не умеют читать твои мысли.
Ты осознаёшь, что придётся озвучивать свои намерения и чувства и нельзя винить других в непонимании, если ты не начнёшь говорить с ними спокойно и ясно.
3. Ты понимаешь: поразительно, но иногда ты тоже ошибаешься.
И, собрав в кулак всю свою храбрость, делаешь первые шаги к тому, чтобы просить прощения.
4. Ты узнаешь, как стать увереннее не от осознания своего великолепия, а от того, что другие — такие же глупые, напуганные и потерянные, как и ты. Мы разбираемся с этим по ходу дела, и это нормально.
5. Ты принимаешь тот факт, что не бывает никаких "людей на своём месте".
Мы все в разной степени стараемся играть роли, пытаясь удержаться от бессмысленных и опрометчивых поступков.
6. Ты прощаешь родителей, потому что осознаёшь, что они привели тебя в этот мир не для того, чтобы заставить страдать.
7. Ты узнаёшь, насколько серьёзно на настроение влияют "мелочи": сон, уровень сахара и алкоголя в крови, фоновый стресс и
так далее. В результате ты больше не начинаешь разбираться в важных или спорных вопросах с близкими, пока вы не отдохнёте.
Никакой тревоги и спешки.
8. Ты осознаёшь, что когда близкие люди ворчат на тебя, мстят или совершают какие-то неприятные поступки, то дело не в том, что они просто стараются тебя "накрутить".
Возможно, они пытаются привлечь твоё внимание тем единственным способом, который им известен.
Ты учишься распознавать в своих любимых людях отчаяние за их странными поступками и, если повезёт, можешь объяснять их через призму любви, а не осуждения.
9. Ты перестаёшь таить обиду.
Если кто-то тебя ранит, ты не накапливаешь ненависть и боль.
Ты помнишь, что жизнь коротка, и не ждёшь,
что другие поймут, что не так.
Ты говоришь им прямо, и если они понимают,
то прощаешь. А если нет, то тоже прощаешь, но иначе.
10. Ты понимаешь, что жизнь очень коротка и поэтому крайне важно постараться говорить, что ты действительно думаешь, сконцентрироваться на своих истинных желаниях и говорить значимым людям, что они невероятно важны для тебя... Каждый день.
11. Ты перестаёшь верить в идеальное практически во всех сферах.
Нет идеальных людей, работы или жизни.
Ты начинаешь ценить то, что психоаналитик Дональд Уинникотт называет "достаточно хорошим". Ты понимаешь, что в твоей жизни много довольно печальных вещей, но есть и много достаточно хороших.
12. Ты узнаёшь, что есть прелесть в том, чтобы не ожидать многого от происходящего, и в результате становишься более спокойной, терпеливой и прощающей.
Ты теряешь часть своего идеализма и становишься намного менее вспыльчивой .
13. Ты узнаёшь, что в противовес слабостям у любого человека есть и сильные стороны.
И вместо того, чтобы концентрироваться на слабостях, ты смотришь на целостную картину. Ты по-настоящему понимаешь, что идеальных людей не бывает и за каждой сильной стороной таится слабая.
14. Ты осознаёшь преимущества компромиссов. Кое в чём ты остепенилась, и понимаешь, что это не слабость, а зрелость. Возможно, изначально ты вместе с кем-то из-за детей или потому что боишься одиночества. Возможно, ты миришься с какими-то неудобствами, потому что знаешь, что безоблачная жизнь — иллюзия.
15. Ты не так легко влюбляешься.
Это в известном смысле сложно. Когда ты менее зрелая, то можешь влюбиться в одно мгновение.
Сейчас же ты с горечью осознаёшь, что все люди, какими бы они ни казались очаровательными или зрелыми, при ближайшем рассмотрении продемонстрируют свою обратную сторону.
Ты начинаешь доверять тому, что у тебя уже есть.
16. Ты узнаёшь, что с тобой довольно непросто жить. Ты уже не столь сентиментальна по отношению к себе.
Ты начинаешь дружеские или романтические отношения, предупреждая окружающих о том, как и когда с тобой будет непросто.
17. Ты учишься прощать себе ошибки и глупости. Ты понимаешь, насколько неблагодарное дело — погружаться в себя с целью наказать за прошлые ошибки.
Ты становишься более дружелюбной по отношению к себе.
18. Ты осознаёшь, что твоя зрелость требует примирения с детской упрямой частью твоей личности, которая никуда не пропадет.
Ты перестаёшь пытаться постоянно быть взрослой. Ты принимаешь тот факт, что у всех нас есть моменты отката, и когда показывается твоя внутренняя двухлетка, ты радушно встречаешь и уделяешь необходимое внимание.
19. Ты больше не ожидаешь огромное счастье, которое будет длиться годами.
Ты радуешься происходящим мелочам.
Ты осознаёшь, что удовольствие может длиться считанные минуты.
Ты радуешься, если за день не происходит ничего критичного.
Тебе очень интересны цветы и вечернее небо.
Ты развиваешь в себе вкус к мелким радостям.
20. Тебя меньше заботит, что о тебе думают другие.
Ты понимаешь, насколько сумрачно может быть в головах окружающих, так что не пытаешься обелить свой образ в их глазах. Главное, чтобы тебе и еще паре близких людей было хорошо.. Ты забиваешь на славу и начинаешь полагаться на любовь.
21. Ты лучше воспринимаешь обратную связь. Тебе не кажется, что каждая критикующая хочет тебя оскорбить или просто ошибается.
Теперь ты думаешь, что, возможно, некоторые вещи стоить взять на вооружение. Ты начинаешь понимать, что можешь выслушать критику и пережить её без попыток отгородиться и сделать вид, что никакой проблемы-то и не было.
22. Ты понимаешь, что стремление жить как можно полнее день за днём напрямую связано с твоими проблемами. Ты всё чаще вспоминаешь, что тебе нужно осмыслить то, что тебя ранит.
Ты чаще гуляешь на природе, ты можешь завести себе питомца (они не такие тревожные, как мы) и наслаждаешься видом дальних галактик в ночном небе.
23. Тебя перестают задевать неприглядные поступки других.
Перед тем, как разозлиться или расстроиться, ты останавливаешься и задумываешься, что же они на самом деле имели в виду.
Ты осознаёшь, что между тем, что человек говорит, и твоей трактовкой может быть разница.
24. Ты понимаешь, как прошлое влияет на твоё восприятие событий и учишься компенсировать искажения, возникающие в результате. Ты принимаешь, что из-за того, каким было твоё детство, у тебя есть тенденция преувеличивать определённые вещи. Ты осторожна к своим первым импульсам в определённых ситуациях. Ты понимаешь, что иногда не стоит следовать за своими чувствами.
25. Когда у тебя завязывается дружба, ты осознаёшь, что, возможно, другим людям захочется узнать не о хороших новостях, а о том, что тебя беспокоит, чтобы им было менее одиноко и больно. Ты станешь лучшей подругой, потому что поймёшь: дружба на самом деле заключается в том, чтобы делиться своей уязвимостью.
26. Ты учишься справляться с тревогой не убеждая себя в том, что всё будет хорошо. Потому что не будет.
Ты учишься думать, что даже если все пойдёт
не так, ты это переживёшь.
Ты понимаешь, что всегда есть план "Б", что мир огромен, что есть несколько добрых людей, которые всегда будут рядом, и что самые жуткие события в конце концов закончатся.
СЧАСТЬЯ- ВСЕМ !!!