Предыдущая публикация
Сегодня — Международный день здорового сердца ❤👩⚕
Женское сердце бьется чаще: в среднем 78 ударов в минуту. У мужчин за минуту сердце успевает сделать примерно 70 ударов. Кстати, самое быстрое сердцебиение у новорождённых — до 140 ударов в минуту ☝
А вы знаете 5 основных правил здорового сердца?
⃣ Есть овощи и фрукты.
⃣ Физкультура каждый день.
⃣ Контроль веса.
⃣ Отказ от курения.
⃣ Отсутствие стресса.
Важно ❗В качестве плановой профилактической меры пациентам после 45 лет рекомендуется делать УЗИ сердца примерно раз в полгода. Это поможет держать под контролем работу сердечной мышцы и оперативно диагностировать возможные заболевания.
Важно❗Здоровым людям до 45 лет в качестве профилактической меры ЭКГ можно рекомендовать к прохождению примерно раз в год. После 45-летнего рубежа частота снятия кардиограммы увеличивается - раз в полгода необходимо обращаться к такому виду диагностики.
Берегите себя и своё сердце!
#ТАМС #РАМС #сердце #профилактика
Следующая публикация
Нет комментариев