ТВОЕ СПОКОЙСТВИЕ В ОДНОЙ БАНОЧКЕ

Магний - это минерал, который играет решающую роль во множестве процессов в организме. Он участвует в более чем 300 реакциях, и его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем. Вот некоторые из ключевых функций магния в организме: Энергетический обмен: Магний участвует в производстве аденозинтрифосфата (АТФ), который является основным источником энергии для организма. Мышечная функция: Магний помогает в сокращении и расслаблении мышц, предотвращая судороги и спазмы. Нервная система: Магний участвует в передаче нервных импульсов, регулирует настроение, снижает тревожность и способствует хорошему сну. Кровяное давление: Магний помогает расслабить кровеносные сосуды, что снижает артериальное давление. Кости и зубы: Магний важен для поддержания здоровья костей и зубов. Углеводный обмен: Магний помогает регулировать уровень сахара в крови. Иммунная система: Магний помогает регулировать иммунную систему и защищать организм от инфекций. Сердечно-сосудистая система: Магний помогает предотвратить сердечные заболевания, аритмию и инсульт. Психическое здоровье: Магний помогает улучшить настроение, снизить тревожность и предотвратить депрессию. Детородная функция: Магний важен для женского репродуктивного здоровья, помогает регулировать менструальный цикл и предотвращает выкидыши. Недостаток магния может привести к: Усталости и слабости Мышечным спазмам и судорогам Головным болям и мигреням Бессоннице и тревожности Депрессии Сердечным проблемам Повышенному артериальному давлению Ослаблению иммунной системы Проблемам с костями Преждевременным родам