Предыдущая публикация
Какие продукты помогут коже выглядеть лучше зимой
В холодный период заполняйте холодильник продуктами, богатыми жирными кислотами.
Кокосовое масло. Витамины А, В, С и Е во главе с лауриновой кислотой увлажняют, питают и тонизируют кожу, помогая ей оставаться нежной и бархатистой даже в самые суровые холода.
Авокадо. Включение плода в рацион поможет придать коже сил и избавиться от сухости. Кроме того, авокадо способствует улучшению цвета лица.
Рыба. Рыба поможет снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить работу головного мозга, щитовидной железы, нервной, эндокринной системы, укрепить кости, улучшить зрение, состояние волос и ногтей. Хорошо с этим справляются форель, семга.
Следующая публикация
Нет комментариев