Предыдущая публикация
5-минутный массаж от носогубных складок
Попробуйте простой и эффективный способ избавиться от складок вокруг рта:
1. До конца надуть и сдуть щёки.
2. Не закрывая рта, произносить гласные звуки.
3. Представить, что губы это горн, и вытянуть их как можно сильнее.
4. Как можно дальше выпятить нижнюю челюсть, сильно поджать губы, потом отпустить.
5. Вдохнуть через рот и полоскать, как если бы вместо воздуха была вода.
6. Глубоко вдохнуть через нос, надуть щёки и обязательно задержать дыхание. Резко небольшими толчками понемногу выдыхать через рот.
Пользуйтесь!
Следующая публикация
Нет комментариев