ДЕНЬ 3й

Режим питания
Основой программы снижения веса является изменение режима питания. Правильный режим питания – это не диета и не временное изменение. Это тот ритм жизни с которым мы будем жить всегда. 5-6 разовое питание с интервалом 2- 2.5 – 3 часа. Завтрак-перекус-обед-переку-ужин – перекус. Для того, чтобы было проще соблюдать новый режим питания- пользуемся помощниками.
Задание 3: Установите на телефон программу напоминалку, любую… Это может быть даже просто будильник. Разместите пост в соцсетях – ВК,инстаграмм, Ок, Фейсбук – во всех или в какой то одной со скрином из программы с новым расписанием режима питания. Расскажите, почему вы теперь так будете питаться.
Хэштег для всех постов #МарафонСтройнеемВместе