Предыдущая публикация
🌈Цвета твоего питания🌈
Этот потрясающий факт человечеству был известен с далёких времён, но научное подтверждение получил сравнительно недавно❗
Оказывается, контроль за цветом еды – прекрасный способ следить за здоровьем. Выбирая продукты определенных цветов, Вы можете контролировать состояние здоровья и самочувствие.
К сожалению, большинство из нас питается однообразно – изо дня в день мы привыкли есть одно и то же. Стрессы, усталость и недосыпание – все это негативно сказывается на иммунитете, работе клеток и общем состоянии организма, особенно детского!
Чтобы помочь Вам правильно сбалансировать свой рацион, учёные разбили по цветам те овощи и фрукты, которые нужно потреблять для достижения оптимального здоровья. Вместе с ними Ваш организм получит фитонутриенты, которые являются основой жизнедеятельности здорового и активного организма
🍊Оранжевый – для органов зрения.
🍏Зелёный – для кровеносной системы.
🍅Красный – для сердца.
🍆Фиолетовый – для работы мозга.
🍈Белый – для укрепления костей и суставов.
А какой твой любимый цвет?
Следующая публикация
Нет комментариев