Предыдущая публикация
Сегодня в рубрике #Импульс_вопрос_ответ мы подробнее рассмотрим подтягивания, упражнения основного блока "Спина".
- Когда делаю подтягивания, куда необходимо раздвигать локти? Я имею в виду, что при выполнении первого и третьего упражнений для спины локти могут выноситься вперед, назад или вниз. Куда правильно?
Ответ: При подтягиваниях локти должны стремиться вперед.
- При выполнении упражнения "пальцы впереплет” руки должны быть прижаты к корпусу, локти двигаются вниз, правильно?
Ответ: При выполнении упражнения "пальцы впереплет” локти должны быть прижаты к корпусу.
- Занимаюсь пятый цикл по системе «Исцеляющий Импульс» и вчера (вдруг! после месяца занятий!) обнаружила, что при выполнении подтягиваний “пальцы впереплет” в методичке написано вдох вверх, когда “перед грудью” и “за голову” вдох вниз. Это опечатка?
Ответ: Это не опечатка, действительно нужно дышать именно таким образом.
____________________________
Если и у вас возникли вопросы по технике выполнения упражнений, вы можете поискать ответ на них среди уже опубликованных по хэштегу: #Импульс_вопрос_ответ.
Либо задайте их нам в комментариях под этим постом и мы опубликуем ответ уже на следующей неделе. Ставьте like и следите за обновлениями!
С большим уважением к вашему труду над собой, Академия Голтиса.
Следующая публикация
Комментарии 1