Предыдущая публикация
Я не умею отдыхать- многие так говорят , а некоторые люди даже не знают , что не умеют отдыхать .
Правильный отдых - это когда мы восстанавливаем физическое , эмоциональное и психологическое здоровье.
Физический отдых, это может быть сон, релаксация, прогулки на свежем воздухе или занятия йогой.
Если организм устал физически, важно дать ему время на восстановление.
Эмоциональная разрядка, это
отдых, помогающий справиться со стрессом, например, медитация, творчество (рисование, музыка), время с друзьями или просто время для себя.
Сделать СПА процедуры дома : полежать в ванне с 📌«Гало Квартетом солей», нанести 📌Гало маску красоты , поле ванны нанести 📌Гало Масло Ши , выпить 📌Гало Гонсин Релакс .
Правильный отдых , это когда вы чувствуете после него себя обновленной, полной сил и вдохновленной .
#докторноннасоветует.
ПОСВЯТИ ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ СЕБЕ ЛЮБИМОЙ!!!!
Следующая публикация
Нет комментариев