Легенда

Зачем нам Омега-3 каждый день?

Если холестерин повышен, что делать?

Значение коллагена для суставов

Зачем нам Омега-3 каждый день? Со всех сторон мы слышим о пользе ОМЕГА-3 жирных кислот. Давайте вместе разберёмся – что это за кислоты (или жиры?), в чём их польза и почему же они так необходимы нашему организму. Итак, любой жир состоит из глицерина (трёхатомный спирт) и трёх жирных кислот (вернее их химических остатков, «хвостиков»). Т.к. глицерин во всех жирах неизменен, то свойства жира полностью определяются химическим составом этих жирных кислот. Жирные кислоты отличаются друг от друга длиной – количеством атомов углерода в цепочке (коротко- средне- и длинно-цепочечные кислоты) и наличием или отсутствием в составе ненасыщенной связи (двойного «мостика» между атомами углерода в цепочке). Такие ненасыщенные кислоты обозначаются термином ОМЕГА. Если таких связей несколько, то кислота будет поли-ненасыщенной (сокращённо ПНЖК). Но главное значение для определения свойств жирной кислоты имеет не количество этих связей, а место первой из них в цепочке. Так, если первая двойная связь будет у 3го атома углерода, то кислота будет иметь название ОМЕГА-3, если у 6го, то ОМЕГА-6, а если у 9го, то ОМЕГА-9. Но вернёмся к нашим ОМЕГА-3 кислотам. Всё дело в том, что именно ОМЕГА-3 кислоты в организме человека являются незаменимыми (эссенциальными), а значит, должны поступать с пищей ежедневно. Рекомендованная суточная дозировка ОМЕГА-3 кислот 1-2 г в сутки. В организме эти незаменимые кислоты выполняют ряд важных функций: снижают образование «плохого» холестерина в организме (ЛПНП и ЛПоНП); уменьшают вязкость крови (за счёт подавления тромбоксана А2), а значит, препятствуют тромбообразованию в сосудах, снижая риск венозных тромбозов, инсультов и инфарктов; обладают прямым сосудорасширяющим свойством, а значит способствуют профилактике развития гипертонической болезни, а так же уменьшают вероятность развития инфаркта; снижают возбудимость клеточных мембран кардиомиоцитов, а значит, профилактируют развитие аритмии; обладают противовоспалительным действием, препятствуют переходу острого воспалительного процесса (бронхит, пиелонефрит) в хронический и подавляют хронический болевой синдром; мембраны нервных клеток состоят преимущественно из ОМЕГА-3 жирных кислот, а значит, развитие мозга будущего ребёнка в утробе матери невозможно без достаточного количества этих ПНЖК, а их дефицит приводит к повышенной возбудимости младенцев с формированием синдрома гиперактивности в будущем (ещё бы, ведь без ОМЕГА-3 оболочки мозга буквально «дырявые»); улучшают проведение нервного импульса по проводящим путям центральной (головной и спинной мозг) и периферической (нервные сплетения) нервной системы; обладают иммуномодулирующим действием, т.е. нормализуют иммунную реакцию как при недостаточном (иммунодефицит), так и при избыточном (аллергия, аутоимунные заболевания) иммунном ответе; нормализуют углеводный обмен, восстанавливая чувствительность клеток к инсулину (диабет 2 типа, инсулинорезистентность). Что это значит? А то, что ОМЕГА-3 нужны всем нам ежедневно, а особенно, жизненно необходимы беременным женщинам (особенно в I триместре беременности), деткам в периоды роста и развития, людям с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем, страдающим диабетом, при сниженном иммунитете, а так же интенсивно тренирующимся спортсменам и тем, кто хочет поддерживать фигуру стройной. Ну что, теперь понятно, что без ОМЕГА-3 нам никуда? Закономерно возникает вопрос – а где же их брать? В идеале, они должны поступать к нам с питанием ежедневно. Наибольшее количество Омега-3 жирных кислот присутствует в жире холодноводных рыб и льняном масле. Но тут есть нюансы, расскажу ниже, как их правильно выбирать. Проблема современного человека в том, что эти продукты (жирная морская рыба и льняное масло), которые были доступны любому крестьянину лет этак 130 назад (рыба дешевле мяса как закуска в любом кабаке и льняное семя и масло как дешёвый продукт обработки льна, который тоже выращивался повсеместно), почти пропали из рациона. На замену им пришли промышленно выращенные куры, в лучшем случае, недорогая сельдь (а вы каждый день её едите?), ну а льняное масло повсеместно на территории России замещено подсолнечным. И в этом кроется вторая, очень большая часть проблемы. Дело в том, что подсолнечное масло богато ОМЕГА-6 жирными кислотами (линолевая, гамма-линоленовая, арахидоновая), которые тоже необходимы организму, но действие их прямо противоположно и в организме ОМЕГА-6 вызывают следующие эффекты... Читать полностью...

Как самостоятельно получить постоянный номер в компании "Сибирское здоровье" онлайн? Вы можете самостоятельно получить постоянный номер клиента или консультанта в "Сибирском здоровье" в онлайн режиме. Все что для этого нужно - наличие компьютера и выход в интернет.  Давайте рассмотрим по шагам процедуру регистрации через интернет:  Шаг 1  Для регистрации вам нужно выбрать* консультанта-наставника. Для этого перейдите в раздел "Консультанты" в верхнем меню этого сайта и познакомьтесь с представленными кандидатурами. Вы можете выбрать любого консультанта, но лучше ориентироваться на профессионализм и компетентность партнера. Оценить эти качества можно перейдя в профиль консультанта на сайте "Легенда" и познакомившись с его материалами (статьями, объявлениями, видео и т.п.)  *Примечание: Если у вас есть знакомый или родственник, который уже является партнером компании, тогда вы можете получить постоянный номер используя его данные, указав их во время заполнения анкеты в графе "Наставник".  Шаг 2  После того как вы выбрали себе консультанта-наставника, перейдите по его реферальной ссылке (если она есть в его профиле) на официальный сайт Корпорации и заполните предложенную анкету. В открывшейся анкете в графе "Наставник" вы увидите ФИО и номер контракта выбранного консультанта.  Если у выбранного вами консультанта в профиле нет реферальной ссылки, то вы можете связаться с ним по электронной почте или зарегистрироваться на официальном сайте www.siberianhealth.com, в графе "Наставник" самостоятельно указав его номер контракта, который указан в профиле.  Шаг 3 Заполните анкету. Выберите наиболее подходящую вам форму регистрации Привилегированный клиент или Консультант и укажите ФИО, свой номер телефона и электронную почту. Если вы выбираете форму сотрудничества Консультант, тогда нужно указать свои паспортные данные. Шаг 4  Подтверждение регистрации. На ваш номер телефона будет вылано СМС с кодом активации, который необходимо ввести в специальное поле для завершения процедуры регистрации в Компании.  Шаг 5  Проверьте электронную почту, указанную при регистрации. Там вы найдете письмо от Компании, содержащее ваши регистрационные данные: ваш постоянный регистрационный номер и пароль для входа в личный кабинет на официальном сайте.  Шаг 6  Теперь вы можете самостоятельно приобретать продукцию в любых представительствах компании или через официальный интернет-магазин. При покупке обязательно называйте ваш виртуальный постоянный номер. Для того, чтобы воспользоваться своими бонусами во время покупки вам нужно будет предъявить паспорт. Источник: https://legendarf.ru/blog/biznes-s-sibirskim-zdorovem/583-kak-samostoyatelno-zaregistrirovatsya-v-kompanii-sibirskoe-zdorove-onlajn © legendarf.ru - сайт Легенда Siberian Wellness

Что такое фиброзно-кистозная мастопатия и как ее профилактировать 

Новая разработка Siberian Wellness это незаменимый продукт для активной и яркой жизни! Вот основные полезные функции витамина D: Активация иммунитета Укрепление костной ткани Улучшение обмена веществ Защита красоты и продление молодости Итак, концентрированный витамин D в каплях. В чем же основная идея этого продукта и для чего он создавался? Ведь в ассортименте "Сибирского здоровья/Siberian wellness" есть продукция содержащая в себе этот витамин? Это и витаминные комплексы и, конечно, так всем полюбившийся и очень популярный "Бораго и Аморант", ведь это один из основных, базовых витаминов, необходимых человеку. Но в сегодняшних условиях, в период обострения сезонных вирусных заболеваний и, в первую очередь, - пандемии COVID-19 большое внимание ученые уделили витамину D, не таким его привычным функциям, как влияние на костно-суставную систему, состоянию кожи и эндокринную систему у женщин... Безусловно, все эти проблемы мы привыкли решать именно с помощью нашего сегодняшнего героя - Витамина D, так как давно доказана его эффективность в борьбе с этими недугами. Сегодня многие ученые сконцентрировались именно на иммуно моделирующей функции витамина D. Уже доказано, что скрытый дефицит витамина D многократно повышает риск заболевания различными ОРВИ, в том числе и COVID-19 на 50-70%! Но, есть один важный момент, чтобы эффективность витамина D была на должном уровне, следует отойти от существующих дозировок! Так как рекомендуемая доза 400МЕ это дозировка для абсолютно здорового человека, который не испытывает никаких серьезных проблем со здоровьем. Но давайте спросим себя откровенно - Кто из нас попадает в эту группу? Тем более сейчас, когда меняется климат, приходит осень, что в свою очередь и ведет к обострению сезонных заболеваний. Чтобы эффективно воздействовать на иммунную систему, чтобы привести её в боевую готовность для встречи с опасным врагом, таким как COVID-19, нам нужны дозы от 1000МЕ и поэтому появилась концентрированная жидкая форма! Это позволит любому человеку легко принять высокую дозировку витамина D, которую ему либо прописал лечащий врач, либо которую он сам себе определил для укрепления иммунной системы... Это, конечно же, далеко не все полезные свойства витамиа D, так как он просто незаменим для правильного детского развития, женского здоровья, для регуляции аллергических реакций в организме. Здесь наш герой будет работать так же, как уже полюбившийся многим капсульный продукт "Бораго и Аморант", отлично показавший себя в профилактике и лечении аллергических процессов. Во-многом это обусловленно не только теми незаменимыми, эcсенциальными маслами, входящими в его состав, но и витамином D! И вот теперь, имея в своих руках, концентрированную жидкую форму витамина D, мы можем варьировать дозами для лечения тех или иных задач. Мы сегодня сами принимаем решение о своем здоровье! И это правильно, ведь человек сам должен следить за состоянием своего организма, обеспечивать защиту от внешних угроз (вирусов и бактерий) и поддерживать должный гомеостаз внутренней среды организма. Ваше здоровье в ваших руках! Помните об этом... Ни врачи, ни массажисты, ни знахари, ни кто нам не поможет, если мы сами этого не захотим. Хочется поблагодарить разработчиков, сотрудников НИИ компании "Сибирское здоровье" и лично Юрия Гичева, за создание нового замечательного продукта, благодаря которому, я уверен, многие люди решат свои проблемы со здоровьем, а многие просто не допустят развития этих проблем! Источник: https://legendarf.ru/blog/produktsiya-sibirskoe-zdorove/1066-novyj-kontsentrirovannyj-vitamin-d-v-zhidkoj-forme-nadezhnyj-shchit-v-borbe-s-virusami © legendarf.ru - сайт Легенда Siberian Wellness

Очень важная тема про "ТРОМБЫ" слишком уж часто они отваливаются. Не пропустите