Предыдущая публикация
День Крещения Господня — это праздник духовного обновления, преображения внутреннего мира.
Поздравляем всех с этим чудесным Праздником!Желаем Вам вдохновения, тепла и любви!
Православные христиане 19 января отмечают один из светлых и великих праздников — Крещение Господне. В этот день принято посетить службу в церкви, исповедоваться, причаститься, принять крещенскую воду.
Существует и традиция купания в проруби, символизирующая крещенское погружение в Иордань. Если вы планируете окунуться, рассказываем, как сделать это безопасно для здоровья.
— За два часа до купания следует плотно поесть. Употреблять алкоголь, напротив, не стоит: он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;
— Необходимо разогреть мышцы, так погружение в холодную воду пройдет с меньшим стрессом для организма;
— К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается и не скользит на льду;
— Во время погружения желательно окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
— При погружении и выходе из проруби важно держаться за поручни;
— После купания следует растереться сухим махровым полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячий чай.
Купаться следует в специально оборудованных прорубях у берега. Для жителей Свердловской области найти ближайшую безопасную купель можно на этой карте
https://kurl.ru/OAHSaКарты помогут найти нужное место даже без точного адреса и построят до него маршрут на общественном транспорте, автомобиле или пешком.
Яндекс Карты
Ставьте лайк, если искупались в проруби 
Следующая публикация
от 22 451 Р за 1 персону
Докризисные цены действуют только до новогодних праздников
Нет комментариев