☝ Одна из рекомендаций врачей-педиатров — обязательно соблюдать режим дня. Считается, что он дисциплинирует ребенка, способствует улучшению работоспособности, аппетита, укрепляет здоровье. Сон в одно и то же время более крепкий, спокойный.?
👪 Режим дня обычно составляется с учетом занятий в садике и работы родителей. Чаще всего он выглядит так:
🕰 в 7:00 ребенок встает, умывается, собирается в садик;
🕰 к 8:00 малыш приходит в садик, где завтракает, занимается большую часть дня;
🕰 если ребенок остается дома, то в 12:00 наступает обед, после которого в 13:00 — дневной сон;
🕰 в 15:00 начинается прогулка, занятия физкультурой;🤸♀
🕰 в 16:30 ребенок полдничает и до ужина в 19:00 играет или гуляет;
🕰 в 20:00 малыш начинает готовиться ко сну.
Одну из прогулок вполне можно заменить развивающими занятиями. И нужно помнить, что указанный режим — ориентировочный. ⌚ Время может отличаться для детей разных возрастов, для малышей с определенными заболеваниями. Обязательно составляйте режим вместе с врачом! ⚕
#режимдняребенка #режимдня #прогулки #прогулкисребенком #сонребенка #завтракребенка #обедребенку #сонребенка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев