Мышление человека способно управлять самыми сложными процессами.
Но насколько эффективно мы используем свое мышление для управления собой?
Аутотренинг — современный эффективный метод мысленной саморегуляции и самоконтроля.

Начните с простого — с освоения РЕЛАКСАЦИИ (расслабления) и затем переходите к более сложным задачам..
Если у вас что-то не будет получаться Вы можете обратиться к участникам создав тему в разделе «Обсуждения». Также можно просто оставить свой комментарий или отправить личное сообщение любому зарегистрированному участнику.

Присоединяйтесь к нашему сообществу…будем вместе помогать друг другу совершенствоваться и развивать наш клуб.
Направлений личного самосовершенствования также много, как и профессий или различных видов деятельности. В нашем сообществе мы прежде всего обращаем внимание на то, что поможет увереннее и комфортнее ощущать себя в окружающем мире.

Мы будем рады если вы поделитесь своими знаниями и опытом с другими участниками, ответите на их вопросы, предложите свои идеи развития АТ и нашего клуба.
Практика — критерий истины. Что может быть интереснее реального опыта. В разделе «Обсуждения» будут накапливаться вопросы участников ожидающих Ваших ответов.